tl ; pl

J'ai la nostalgie du futur ; Trop d'entreprises font de la merde ; Je n'ai plus le temps de faire des compromis

Stage

Pour passer le temps ou par nécessité, je travaille depuis 2008.

À ce moment là, c'était facile. Il suffisait de rentrer dans une boutique et demander si c'était possible de faire un stage. Il n'y avait qu'à signer un papier prérempli ou demander une convention à l'école. Pas de CV, pas d'entretien, juste une discussion entre humains. Généralement les patrons se marraient quand je demandais s'ils avaient besoin d'un coup de main pendant les congés.

Usine

Pour être embauché à l'usine, il y avait un premier niveau de formalité qui consistait à envoyer un e-mail à la bonne adresse, avec CV et lettre de motivation en pièces jointes personnalisées. Dans la semaine arrivait une convocation à laquelle il fallait bien sûr répondre au plus vite.

Deuxième niveau de formalité, l'entretien collectif avait le mérite de vérifier que les candidats pouvaient lire couramment et compter jusqu'à 100, tout en permettant de justifier le salaire des RH.

La partie amusante était de s'imaginer ne pas réussir à franchir ces deux premiers niveaux et dire adieu au privilège de passer l'été dans un frigo.

École

Pour avoir pris l'option professionnelle, je considère le cas de l'école à peu près comme celui de l'usine, à la différence que l'enjeu n'était pas d'esquiver la canicule estivale mais la précarité précoce.

Je dirais seulement que j'ai trouvé curieux d'être conseillé sur mon avenir et jugé sur mes centres d'intérêts par des universitaires et des retraités, avec tout le respect que je dois à ces deux situations

Side

Pour éviter de devenir complètement fou, je me suis inscrit sur weslash en 2015.

À force de passer mes journées à faire grandir mon entreprise de location saisonnière sur Airbnb, Messenger et Tinder, je commençais doucement à partir en vrille.

Mon entourage avait mieux à faire que de l'argent facile, je n'arrivais ni à créer de liens avec les gens que je rencontrais ni à construire quelque chose de sérieux. J'ai donc accepté de travailler à nouveau pour d'autres entreprises que la mienne, le temps de trouver comment payer le loyer de mon appartement autrement.

Les 3 années suivantes, je n'ai pas eu à me préoccuper une seule fois des éventuels trous dans mon CV, de mon niveau d'études ou de mon employabilité. Je n'avais qu'à me positionner sur les missions dignes d'intérêt, répondre spontanément aux deux questions posées par l'algorithme et rester à côté de mon téléphone. quand le courant passait bien et que c'était possible, la prestation était prolongée ; quitte à contourner la plateforme et facturer directement le client.

J'ai quitté paris pour aller voir si l'herbe était plus verte à l'ouest (oui, elle l'est) et quand je suis revenu quelques mois plus tard, l'expérience était la même, sauf qu'elle s'était internationalisée et que le système de paiement fonctionnait (!)

L'été 2017, j'étais indifféremment commercial, préparateur de commandes ou agent de service client (par ordre croissant d'utilité pour l'humanité). Je pouvais exprimer librement mes opinions aux gens avec qui je travaillais, sans avoir me soucier de ménager leur susceptibilité. J'avais surtout adopté un mode de vie qui s'adaptait très bien à mon tempérament et à mes problèmes de santé

Au final j'ai travaillé chez Side de l'hiver 2017 à la rentrée 2018, d'abord parce que je considérais que c'était le meilleur moyen d'avoir un impact positif sur mon environnement, ensuite parce que j'avais de nouveau perdu pied avec la réalité et je ne savais plus vraiment ce que je faisais là

En 2016 c'était drôle d'arriver en Uber à mon shift, beaucoup moins 2 ans plus tard quand c'était le seul moyen de commencer à l'heure parce que je ne dormais plus correctement.

Bonjour Zonard Hémiplégique

De retour sur la terre ferme, je jette un oeil dans le rétroviseur de temps en temps et j'ai malheureusement de la peine à constater que malgré la qualité de sa verdure, ma chère enclave n'a pas encore donné sa pleine mesure et qu'elle a les capacités de faire mieux en matières de services innovants, d'ouverture d'esprit et d'audace.

Le long de la RN12 les zones commerciales s'agrandissent, dans les centres villes les boutiques ferment et les agences d'intérim donnent presque envie de se faire embaucher en CDI, de s'installer dans une cité pavillonnaire ou de se faire interner

Ça me rend triste et je crois que je vais devoir trouver mieux que des candidatures marrantes si je veux retrouver un mode de vie supportable pour un zinzin de l'espace.

Hier matin j'étais parti courir. À mon retour j'ai voulu partager par l'écrit quelques bouts de petits pas.

Pouhahhhhhhhhh ! 😲

ce matin, 20 km en 1h 20 min 43s

Heuuuu

Ayant repris le 19 juillet, après 1 an sans rien, puis avant juste de la rando (6 à 9h) et encore avant rien ou presque − avec très peu de régularité.

Je viens de couper pendant 2 semaines, 1ère semaines quelques marches (2 à 4h) avec 12 kg sur le dos, semaine 2 rien du tout

J'étais parti pour un footing avec juste envie de faire 50 ou 60 min au feeling tranklilou bilou.

Au point de repère prévu à 29 min j'avais plus de 6 min d'avance. Pas compris là. et j'étais très bien sans sensation d'être parti vite.

Je me suis dit : va à 60 min et on verra… puis vers 40 min vient Coco on va plus loin.

Trottait aussi dans ma tête la crainte d'un coup de bambou à 50 minutes ou 55.

Le parcours fait un AR de 11 km au max et totalement plat. J'ai essayé de me convaincre d'aller « doucement » dans le sens de pas accélérer, notamment après le demi tout comme je le fais par habitude.

j'ai quand même, involontairement / fore de l'habitude haussé le rythme après le 11e km.

Petit coup de feuille de bambou, pas le bambou entier à 50 min. Re très à bien à 60 min. Toujours à me dire « hey Coco, te pousse pas dans les orties tous rouges de surrégime ».

Bah, j'ai cru avoir cassé la montre…

Bon, le dernier 3 km fut par force de l'esprit quand même, faut avouer. Et le dernier 1 000 m impossible de finir comme j'aime (à fond et bien au dessus de la moyenne de course).

J'étais tout en surprise. Pas compris ce qui est arrive. Je vais tempérer ensuite.

Même la séance de renfo prévue ensuite fut bien au dessus de ce que j'avais prévu.

Je sais qu'il faut se méfier des « reprises ». Et on verra ce que l'organisme me reverra demain et à 48h et ce que mon corps va dire.

J'ai vérifié les piles de la montre 3 fois, j'ai aussi re check le parcours pourtant déjà très bien connu et métré. Pas d'erreur.

C'est vraiment cool. Je verrais Dredi pour la nouvelle sortie.

Trop cool aussi : j'ai franchi des portes d'un nouvel univers, la barre du 20 km, sans m'en rendre compte (bon ok, j'avais d'excellent repère là il y a plus de 14 ans en arrière).

Je rentre à grandes enjambées dans la redécouvertes des océans entre le 20/22 km et le 42/43 km − que jeux boucler dans 1 an. et c'est pas une sinécure.

Neg : Je crains de revenir vers ce que j'ai quitté et essayer de liquider / composter : la « compétition par la performance ».

Oui, il s'agit de « performer » et pour autant je veux vivre cela loin et dans lignes qui ne sont celles des normes de compet' mainstream.

Puis cela est devenu un peu plus lourd.

Bref,

J'ai donc été formaté et engrainé / entraîné à subir et aussi m’infliger des charges « hors normes » et aussi à faire en sorte que cela en croissance constante d'intensité et de répétition ; et bien évidemment à aimer cela

Voir aussi ce fil récent de Hacking Social https://framapiaf.org/@Hackingsocial/111046725305696620

J'ai fait la compétition sportive avec « succès » dans le sens de qui était attendue par les différentes autorités (familles, autres filiations et les institutions)

J'en ai profité pour en faire un métier (prestige, risques, ect) qui en lui comme en moi étant rempli d'un tas de nouilles en vrac trop cuites et même moisies de contractions : corps d'élite des pompiers de Marseille (militaire intervenant dans le civil).

Ce fut une obligation de survie que de quitter et accompagner cela d'un très long et lourd travail de liquidation et compostage.

Cette « anodine et simple sortie de cours à pied » me rappelle aussi que tout cela n'est pas « terminé » et que les modalités et structures de ce « monde » sont toujours existantes en frottement avec mes choix de vie actuels et qu'ils ne pourront pas être effacés et disparaître de ce qui me constitue.

Nous héritons et nous somme hérité⋅e⋅s au moins autant que nous héritons − Durkheim.

Par exemple:

« Petit » j'étais, 11 ans, et mon papa m'emmenait courir avec lui et parfois avec d'autres membres de la famille. Saisir tous les implicites dans cet acte de vie cela vaut de l'or. Bref, un fois, après un match de tennis en 5 set (4h), on est rentré en courant (4 km) et j'ai tout fait pour arriver le premier. Mon père, sportif, avait 36 ans; mes cousins moins sportifs, 20 et 26 ans.

J'ai « battu » tout le monde. Et j'ai fait un malaise à l'arrivée à la maison.

Il y a encore peu, j'avais la réputation de beaucoup manger. Un moment de ma vie je trouvais marrant et même gratifiant. (putain fait chier les trucs que vous m'avez rentré dans le corps et la tête). Oui, même là il « fallait que je fasse plus que les autres ». Des ami⋅e×s aussi ont participé à entretenir ce cas, bien malgré elleux car aussi imbriqué⋅e⋅s dans des héritages et des structures active comparables et conjugables. J'ai eu des troubles de l'alimentation, et toujours quelques résurgences de cela. avec de boissons alcoolisées c'est idem. Un trouble compulsif avec diag, sans addiction (ouf/heureux pour moi).

J'observe aussi un comportement comparable lorsque je prends des notes et lors de lectures ou dans l’investissement orga / d'events hacktivistes.

En 2013, j'vais décidé de tenter de rompre en « violence et radicalité » avec tout cela.

Et… Paf… le corniaud

J'avais choisi de partir à pied à sac à dos dans de tours sans fins, très performatif et très « compétitif » en mode « hobo ». Tour de Bretagne, puis tour de France, puis plus. Sans filet, sans assurance, sans pause, en « autonomie » et aventure.

Hackerspaces, squats, tiers-lieux, labs, machins et machines de choses…

Répétition je vous le dis, Ouroboros je répète

Certes, j'ai marché pour m'extirper et rencontrer des personnes extra et ouf et j'ai fait un sacré chemin (de croix ahahaha, et merde en fait et fait chier quoi).

C'est avec les IndieCamps qu'un tournant plus profond fut possible pour moi. Enfin je croyais et je crois possible encore.

Or, aujourd'hui encore & toujours, je cours. Et dans cette pratique d'un loisir, qui me fait un bien de dingue quand bien même, j'essaie à la fois de m'éloigner et de comprendre tout cela en cherchant des voies pour avancer dans un « autrement » et vers un horizon opposé à cet extractivisme consumériste compétitif (tout en excluant de vivre en cohabitation avec des personne engluées dedans).

Et merde, je vise (contradictions encore) d'accomplir marathon (symbole de shit) en courant.

Plus succinctement,

Nous héritons et nous sommes hérité⋅e⋅s, faut bien travailler cela pour les personnes plus jeunes que à qui nous « donnons et que nous obligeons » (Mauss, théorie du don) et des autres autour de nous.

Il est jouissif d'apprendre à connaître et démanteler les autorités oppressives.

• Voir aussi ce fil récent de Hacking Social https://framapiaf.org/@Hackingsocial/111046725305696620

• Il serait agréable de re-politiser le renoncement (A. Monnin) depuis et avec nos propres conditions, modalités et règles et depuis des « hauts conforts et privilégiés » qui concourt à une forme de statu quo repeint.

• Une norme, et ses infrastructures et sous-tendus, est une boite obscure que nous pouvons mettre en tous petits morceaux pour en exposer ses parties et sons fonctionnements. Puis décider de s'en débarrasser et d'en réutiliser / remonter pour de nouvelles lignes et de nouveaux horizons.

• La structure familiale nucléaire, dans son état courant, est le berceau de conception et de développement d'oppression et de perpétuations de soumissions et du continuum (ahahah faut écrire like socio, non ?) des violences.

Cette nuit, très chaotique, j'ai rêvé de Jacky Bleunven, bien que jamais rencontré de ma vie

il avait quitté Plabennec, Bretagne, le 14 septembre 1991. Il voulait parcourir le monde en courant. 50 000 kilomètres et 60 pays à traverser en courant − disparu au Pakistan le 13 février 1992.

https://www.planet.fr/faits-divers-disparu-il-y-a-30-ans-quest-il-arrive-a-jacky-bleunven.2779601.807918.html

Il aimait, apparemment, les défis comme lever des menhirs à mains nues https://todon.eu/@XavCC/106958005608424624

Dans mon rêve il me parlait dans une langue que je ne connais pas et son intention était incompréhensible. Je ne sentais que le trop plein d’enthousiasme de sa part.

Ce rêve était précédé d'un avec mon grand-père, très influant et près présent dans ma vie, dormant paisiblement dans son lit toutes ses nuits jusqu'à son réveil où chaque matin il était forcé, par des choses étranges, de revêtir sa seconde peau qui lui imposait sa poliomyélite chaque jour un peu plus violente et tuante.

The Top 10 Technology Trends That Will Shape the Future

Are you ready to dive headfirst into the exciting world of technology trends? Buckle up, because we're about to take you on a thrilling journey through the top 10 technological advancements that are set to revolutionize our future. From artificial intelligence and virtual reality to blockchain and 5G, these cutting-edge innovations hold the power to reshape every aspect of our lives. So join us as we explore how these trends will not only transform industries but also redefine how we interact with the world around us. Get ready for a mind-blowing adventure into the boundless possibilities that lie ahead!

Introduction to Technology Trends

Technology Trends That Will Shape the Future

The technology industry is constantly evolving and changing. New technologies and trends are always emerging and it can be hard to keep up with what's new and upcoming.

Here are some of the top technology trends that will shape the future:

• -The Internet of Things: The internet of things (IoT) is a network of physical devices, vehicles, home appliances, and other items embedded with electronics, software, sensors, and connectivity enabling these objects to collect and exchange data. The IoT is expected to have a profound impact on the way we live, work, and play.
• -Virtual Reality: Virtual reality (VR) is a computer-generated simulation of an environment that allows you to experience it as if you were actually there. VR has the potential to revolutionize gaming, entertainment, education, healthcare, and many other industries.
• -Artificial Intelligence: Artificial intelligence (AI) is a form of intelligence that enables computers to learn from data and experiences, and apply those learnings to solve problems. AI is already being used in a variety of ways such as helping doctors diagnose diseases, assisting in financial trading decisions, and providing customer support.
• -3D Printing: 3D printing is a process of creating three-dimensional solid objects from a digital file. 3D printing has been used for prototyping and manufacturing for many years now but it is only recently that the technology has become more widely accessible to consumers.
• -Cloud Computing: Cloud computing is the delivery of computing services over the internet. Cloud computing is revolutionizing the way businesses and individuals store, process, and access data. It allows for more efficient and cost-effective storage, retrieval, and analysis of data than ever before.

These are just a few of the many technology trends that will shape the future. As technology continues to evolve, so too will our lives and how we interact with the world around us.

1. Artificial Intelligence

1. Artificial intelligence (AI) is one of the most transformative technologies of our time. With AI, we can create intelligent systems that can learn and work on their own, making decisions based on data. This technology is already changing the way we live and work, and its impact is only going to grow in the years to come.
2. AI is powering some of the most impressive advances in technology today, from self-driving cars to medical diagnosis. It’s also being used to create new products and services that we never could have imagined before. As AI continues to evolve, it will open up even more possibilities for how we can use it to improve our lives.
3. While there are many exciting potential applications for AI, there are also some risks associated with this technology. As AI gets smarter, it could potentially pose a threat to jobs and even safety if not properly regulated. It’s important that we consider both the opportunities and the risks of AI as we develop this technology further.

2. Virtual Reality

Virtual reality (VR) is a digital technology that creates a simulated, three-dimensional environment for users. VR headsets are worn by users to experience the simulated environment, which can include sounds and other sensations. The goal of VR is to immerse users in an interactive experience that feels realistic and allows them to interact with their surroundings.

There are many potential applications for VR technology, including gaming, education, training, and more. VR has already begun to transform the gaming industry, and it is expected to have a significant impact on other industries in the coming years. For example, VR could be used to create realistic training simulations for pilots or surgeons. Additionally, VR could be used to provide immersive experiences for tourists or students learning about history or other cultures.

The future of VR technology is exciting and filled with potential. With advances in hardware and software, VR will become even more realistic and widely available in the coming years.

3. Autonomous Vehicles

The development of autonomous vehicles is one of the most important technology trends that will shape the future. Autonomous vehicles are able to operate without human input, and they have the potential to revolutionize transportation. There are many different applications for autonomous vehicles, including personal transportation, ride-sharing, and long-distance trucking.

One of the biggest benefits of autonomous vehicles is that they can help to reduce accidents. According to the National Highway Traffic Safety Administration, 94% of accidents are caused by human error. If we can take humans out of the equation, we can drastically reduce the number of accidents on our roads. In addition, autonomous vehicles can help to reduce traffic congestion and improve fuel efficiency.

There are still some challenges that need to be addressed before autonomous vehicles can be widely adopted. One of the biggest challenges is developing the technology so that it is safe and reliable. Another challenge is creating a legal and regulatory framework for these vehicles. But if these challenges can be overcome, there’s no doubt that autonomous vehicles will have a major impact on our society in the years to come.

4. Edge Computing

The future of technology is always hard to predict, but there are some emerging trends that are likely to have a big impact in the years to come. One of the most exciting and potentially game-changing trends is edge computing.

Edge computing is a distributed computing paradigm that brings computation and data storage closer to the devices that need them, instead of relying on centralized servers. This has a number of advantages, including reduced latency, improved security, and more efficient use of resources.

Edge computing is already being used in a number of applications, including autonomous vehicles, augmented reality, and IoT. As these and other technologies become more widespread, edge computing is likely to become increasingly important.

5. Blockchain

The distributed ledger technology behind Bitcoin is poised to upend the business world. With blockchain, businesses can streamline processes, reduce costs, and increase transparency and security. The technology is still in its early stages, but it has the potential to revolutionize how businesses operate.

6. 5G Networks and Connectivity

The world is becoming increasingly connected, and G networks are a big part of that. G networks are designed to be faster and more reliable than ever before, making them perfect for the always-on, always-connected world we live in.

Here are some of the top technology trends that will shape the future of G networks and connectivity:

1. 5G: 5G is the next generation of wireless technology, and it’s expected to revolutionize the way we connect to the internet. 5G will be faster than ever before, with speeds up to 10 times faster than 4G LTE. It will also have lower latency, meaning there will be less lag when you’re streaming video or gaming online.
2. The Internet of Things: The Internet of Things (IoT) is a network of physical devices that are connected to the internet. This includes everything from smart thermostats to self-driving cars. As more and more devices are connected to the IoT, they’ll be able to communicate with each other and share data. This will make our lives easier and more efficient in a variety of ways.
3. Big Data: Big data is a term used for large sets of data that can be analyzed to reveal trends and patterns. With the help of big data, businesses can make better decisions about everything from product development to marketing strategies. And as G networks become more sophisticated, they’ll be able to handle even larger.

7. Internet of Things (IoT)

Internet of Things, or IoT, is a system of interconnected devices and sensors that collect and share data. The data collected can be used to monitor and manage assets, optimize processes, and make better decisions.

IoT devices are often equipped with sensors that collect data about their surroundings. This data can be used to detect problems early, avoid downtime, and improve safety. For example, a sensor in a factory could detect an overheating machine before it breaks down.

IoT can also be used to optimize processes. For example, real-time data from sensors can be used to adjust production lines or schedule maintenance. This can help reduce waste and increase efficiency.

IoT systems often rely on artificial intelligence (AI) to make sense of the data they collect. AI can help identify patterns and anomalies that would be difficult for humans to spot. For example, AI could be used to predict when a machine is likely to break down based on its past performance.

The benefits of IoT are many, but the technology is still in its early stages of development. To realize the full potential of IoT, businesses will need to invest in research and development, as well as create new ways to manage and analyze data.

8. Robotics and Automation

Robotics and automation are two of the most transformative technologies of our time. By automating repetitive tasks and providing intelligent assistance to workers, these technologies are changing the way we live and work.

Here are some of the ways they are shaping the future:

1. Robotics and automation will increasingly be used in manufacturing.
2. They will help us manage and monitor complex systems.
3. They will assist us in exploring and developing new frontiers.
4. They will enhance our ability to provide personalized experiences.
5. And they will play an important role in protecting our environment.

9. Quantum Computing

Quantum computing is one of the most promising emerging technologies that has the potential to revolutionize various industries. Its ability to solve complex problems at unprecedented speeds has led many experts to believe that quantum computers will eventually surpass classical computers in terms of performance. As such, quantum computing is expected to have a major impact on various sectors such as healthcare, finance, and logistics.

10. Cloud Computing and Storage

Cloud computing and storage is one of the most important technological trends that will shape the future. It allows businesses to store data and applications on remote servers in the cloud, which can be accessed from anywhere in the world. This gives businesses a great deal of flexibility and scalability, as they can easily add or remove users and resources as needed.

Cloud computing also offers a number of other advantages, such as reduced costs, increased security, and improved collaboration. As more businesses move to the cloud, it’s likely that these benefits will only continue to grow.

Conclusion

The future of technology is an exciting one, with new trends set to revolutionize the way we live and work. We have seen how AI, IoT, blockchain technology and 5G networks are already making waves in our lives today. In addition, cloud computing, automated vehicles and AR/VR will continue to shape the way we interact with technology for years to come. It's clear that these top 10 trends will be leading the charge in determining the direction of innovation over the next decade or so – a truly exciting prospect!

Luxury Bamboo Pillows: Why Do Experts Say Use It?

Welcome to our blog, where we bring you the latest insights into the world of luxurious sleep. Today, we delve into a revolutionary trend that has captured the attention of experts and sleep enthusiasts alike – luxury bamboo pillows. As we all know, a good night's sleep is invaluable, but have you ever wondered why these experts are raving about bamboo pillows? Join us as we uncover the secrets behind their popularity and discover how this natural wonder can transform your bedtime routine into an extraordinary experience. Prepare to be amazed by what awaits you on this blissful journey through luxury bedding!

What are Luxury Bamboo Pillows?

As the name suggests, luxury bamboo pillows are made from bamboo. They are designed to offer a more comfortable and supportive sleep surface than traditional pillows. Bamboo is a naturally cooling material, so these pillows can help regulate body temperature during sleep. They are also hypoallergenic and dust mite resistant, making them a good option for people with allergies or sensitivities. Luxury bamboo pillows are typically more expensive than other types of pillows, but they offer a number of benefits that make them worth the investment.

Benefits of Using a Luxury Bamboo Pillow

When it comes to pillows, there are many different options to choose from. But, why should you use a luxury bamboo pillow?

Here are some benefits that may convince you:

1. Better sleep quality – one of the main reasons people use luxury bamboo pillows is because they help improve sleep quality. If you suffer from insomnia or other sleep disorders, using a bamboo pillow can help you get the restful sleep you need.
2. Pain relief – another benefit of using a bamboo pillow is that it can help relieve pain. If you have neck or back pain, using a bamboo pillow can help alleviate some of the discomfort.
3. Allergy relief – if you suffer from allergies, using a bamboo pillow can be helpful as well. Bamboo is naturally hypoallergenic and resistant to dust mites, mold, and mildew, making it an ideal material for those with allergies.
4. Temperature control – another advantage of using a bamboo pillow is that it can help regulate body temperature. This is especially beneficial for hot sleepers who often wake up feeling sweaty and uncomfortable.
5. Environmentally friendly – finally, luxury bamboo pillows are also environmentally friendly. Bamboo is a sustainable resource that doesn't require pesticides or fertilizers to grow, making it much friendlier to the environment than other types of fabric such as cotton.

Types of Luxury Bamboo Pillows

Bamboo is a versatile material that can be used in a variety of ways, including in pillows. Bamboo pillows are becoming increasingly popular due to their many benefits, including their luxury feel. There are several different types of luxury bamboo pillows available on the market, each with its own unique set of features.

The most common type of luxury bamboo pillow is the shredded memory foam pillow. These pillows are filled with shredded memory foam, which conforms to your head and neck for ultimate support and comfort. They also generally have a luxurious bamboo cover for added softness and breathability.

Another type of luxury bamboo pillow is the gel-infused pillow. These pillows are filled with gel-infused memory foam, which helps to keep you cool and comfortable while you sleep. They also usually have a bamboo cover for added breathability and softness.

There are also hybrid luxury bamboo pillows available. These pillows combine the best features of both memory foam and latex Pillowsto provide you with optimal support and comfort. They also usually have a bamboo cover for added breathability and softness.

How to Choose the Right Luxury Bamboo Pillow for You?

If you're looking for a pillow that will give you the best night's sleep of your life, look no further than a luxury bamboo pillow. But with so many different brands and styles to choose from, how do you know which one is right for you?

Here are a few things to keep in mind when selecting a bamboo pillow:

• Firmness: Do you prefer a soft or firm pillow? Most bamboo pillows are on the firmer side, which is ideal for those who suffer from neck pain or need extra support for their head and spine. However, there are some brands that offer a softer option for those who prefer it.
• Material: Bamboo is known for being an extremely breathable and hypoallergenic material. If you have allergies or often get hot during the night, opt for a bamboo pillow over one made with synthetic materials.
• Size: Bamboo pillows come in all different sizes. Be sure to measure your bed before purchasing so you know what size pillow will fit perfectly.
• Budget: Luxury bamboo pillows can range in price from around $30 to $100. Decide how much you're willing to spend on a quality pillow and then compare prices between different brands to find the best deal.

Tips for Maintaining and Caring for Your Luxury Bamboo Pillow

If you're looking for a pillow that will provide both luxury and comfort, look no further than bamboo pillows. Not only are they incredibly soft and comfortable, but they're also environmentally friendly and hypoallergenic. Plus, they're easy to care for – just follow these simple tips.

To keep your bamboo pillow in tip-top shape, start by fluffing it up regularly. This will help to maintain its shape and prevent it from developing lumps or bumps. You can also spot clean it as needed – just be sure to use a mild detergent and warm water. Avoid bleach or other harsh chemicals, as this could damage the fabric.

Once every few months, you should also wash your bamboo pillowcase in the washing machine (on a gentle cycle) using cool water and mild detergent. You can tumble dry on low heat or air dry – whatever is most convenient for you. Just be sure not to over-dry, as this could cause the fabric to shrink.

following these simple tips will help you enjoy your bamboo pillow for years to come!

Alternatives to Luxury Bamboo Pillows

If you're looking for an alternative to a luxury bamboo pillow, there are plenty of options out there. Down pillows are a popular choice for many people, as they are soft and comfortable. However, down pillows can be expensive, so if you're on a budget, synthetic pillows may be a better option. Synthetic pillows are usually cheaper than down pillows and can still offer good support and comfort. Another option is memory foam pillows, which contour to your head and neck to provide support. Memory foam pillows can be more expensive than other types of pillows, but they may be worth the investment if you need extra support while sleeping.

Pros and Cons of Luxury Bamboo Pillows

As someone who’s always looking for the next best thing when it comes to a good night’s sleep, I was intrigued when I started hearing about luxury bamboo pillows. Bamboo is known for being environmentally friendly and sustainable, so I wanted to know if these pillows lived up to the hype. Here’s what I found out after doing some research on the pros and cons of luxury bamboo pillows.

PROS:

1. They’re naturally hypoallergenic.
2. Bamboo is a temperature-regulating material, so these pillows are great for hot sleepers.
3. They’re extremely soft and comfortable.
4. Luxury bamboo pillowcases are often made from 100% organic materials, which is great for those looking for an eco-friendly option.
5. They’re very durable and will last longer than most other types of pillows.

CONS:

1. They can be more expensive than other types of pillows on the market.
2. Some people find them too soft and they don’t provide enough support for the neck and head.
3. The pillowcase can be difficult to find if you don’t know where to look (I recommend checking out online retailers).

Conclusion

Luxury bamboo pillows have become increasingly popular in recent years, and it’s easy to understand why. From their breathable materials to their comfortable shape, these pillows provide a great night's sleep for anyone who uses them. With experts recommending them for those looking for the best comfort and support, luxury bamboo pillows are an excellent choice if you're looking for a pillow that will help you get some restful sleep every single night.

Hier matin :

Footing. Je me dirige vers le pont XYZ qui passe le fleuve. Le souffle fait schtt schtt à bonne allure

[Humain⋅e Ä] assis⋅e sur la garde corps qu pont, les jambes dans le vide et bave avec le regard dans l'éther dune vie

Je passe à quelques centimètre. Un mètre après je m'arrête et me retourne

[2 femmes] s'arrêtent et discutent avec Humain⋅e Ä « Comment vous vous appelez ? On peut vous aider ? Faudrait sauter et vous faire mal. »

Je vois Humain⋅e Ä me regarder et avancer un peu son bassin vers le vide, peut-être sentait iel que j'allais faire quelque chose… Je m'écarte un peu ~ 5 mètres pour faire descendre la tension entre nous

[Passante] s'arrête à ma hauteur un peu déboussolée par la scène…

[Moi] « Avez-un téléphone portable ? Faites le 122 et prévenez qu'une personne va se jeter dans le fleuve. »

Très vite la régulation téléphonique des secours répond et prend les infos. Fin de l'appel, les pompiers sont envoyés

Je détache mes chaussures, montre, lacets des vêtements

[Humaine Ä] entend la fin de l'appel et se jette dans le fleuve. 3, 50 mètres de haut.

Je me déshabille, bondis sur le garde corps.

[Humain⋅e Ä] nage en brasse vers la rive droite.

Je dévale par l'escalier d'accès. Je parle à Humain⋅e Ä avec son prénom pour l’inciter à rejoindre la berge, ce qu'iel fait.

Je descend sans gestes brusques dans le fleuve et tends mes bras vers Humain⋅e Ä. Iel ne dit pas un mot et avance en brasse

[Humain⋅e Ä] attrape mes mains et se blottit dans mes bras. Nos sortons de l'eau ensemble.

Je lui parle doucement et l'invite à s’asseoir contre un des pilier du pont au sec le plus éloigné possible de la berge

[2 femmes] descendent mes affaires et nous rejoignent en contre-bas.

[Humain⋅e Ä] « J'aimerai rentrer chez le démonologiste » (sic)

Je continue à lui parler et lui demande de se reposer après un tel effort

[Les pompiers] arrivent (très rapidement) et prennent Humain⋅e Ä en charge en læ faisant monter dans le VSAV, véhicule de secours et d'assistance aux victimes, garé sur le pont (donc sans pratiquer de bilan avant de mobiliser par la marche). Le chef d'agrès me demande si c'est moi qui suis allé « repêcher » Humain⋅e Ä dans le Fleuve. Je dis non, j'ai aidé un peu mais iel a nagé.

Je reste sous le pont avec [2 femmes] et [Passante]. Je me rhabille

[2 femmes] « merci beaucoup »

[moi] « merci à vous pour Humain⋅e Ä et merci à vous [Passante] aussi »

[Passante] « Merci pour ce que vous avez fait ».

[2 femmes] et [Passante] remontent sur le pont.

Je repars sur mon parcours initial au petit trot remontant la rive droite qui passe sous le pont XYZ qui emjambe le fleuve. Le souffle fait schtt schtt à bonne allure. Je repasserait par là dessous dessus, 55 minutes plus tard, dans mes foulées de retours

Après avoir lu un billet de blog détaillant les projets de GNOME concernant le futur de son gestionnaire de fenêtre¹, j'ai réalisé qu'il était plus que temps de rouvrir le dossier de mes nombreuses fenêtres Firefox.

Mais avant tout, petit retour en arrière. Il fut un temps où Firefox intégrait la formidable fonction Panorama. Pour celles et ceux qui n'ont pas connu, Panorama permettait sans changer de fenêtre de passer d'un groupe d'onglets à un autre via une vue spéciale de tous ces groupes avec les aperçus de leurs onglets. Dès son apparition cette fonctionnalité m'est tout de suite devenue indispensable, mais à un moment Mozilla l'a retirée car pas assez populaire. Heureusement, elle a vite été réimplémentée sous la forme d'une extension. Et tout était pour le mieux jusqu'à ce Mozilla abandonne son modèle d'extensions pour celui plus universel et plus sécurisé de WebExtension. Sauf qu'à l'origine il n'était pas possible de réimplémenter la fonction Panorama sous forme d'une extension WebExtension.

À partir de là, c'est un peu confus dans ma mémoire, mais à un moment donné, bien tardif à mon goût, Mozilla a ajouté une API WebExtension permettant de refaire des extensions type Panorama (en ouvrant la possibilité aux extensions de masquer les onglets), mais courant 2019 je n'avais toujours pas été convaincu par les propositions, au point de préférer laisser de nombreuses fenêtres ouvertes et compter sur le mode overview du shell GNOME (année où j'ai abandonné KDE après plus de 20 ans d'utilisation). Évidemment, il devait s'agir d'une solution provisoire, et comme chacun sait rien de plus définitif que le provisoire… Et vous devinez la suite, le nombre de fenêtre a eu une fâcheuse tendance à enfler le temps passant.

Retour au moment présent, en découvrant ce que pourrait être le futur de la gestion des fenêtres sous GNOME, je me suis d'abord dit qu'il allait me falloir relire tout ça à tête reposée 😅. À la seconde lecture, je me suis dit que ça me semblait prometteur, mais dans la mesure où chaque fenêtre plein écran aurait son propre espace de travail, cela ferait beaucoup d'espaces de travail avec mes trop nombreuses fenêtres Firefox 😬.

Ça a sonné comme une alarme dans ma tête, il était temps de voir si les choses avaient évolué du côté des extensions Firefox. Elles sont assez peu nombreuses à s'attaquer à ce problème, j'ai donc pu rapidement faire le tour. Une en particulier m'a particulièrement convaincu : Simple Tab Groups. Elle existait déjà en 2019, je ne sais plus ce qui lui manquait alors d'indispensable à mes yeux, mais cette fois j'ai été convaincu. Je n'ai pas souvenir qu'il était possible d'extraire un groupe pour en faire une nouvelle fenêtre avec Panorama, pas plus qu'il était possible de faire passer un onglet d'un groupe d'une première fenêtre à un onglet d'un groupe d'une seconde fenêtre. Si ce n'était effectivement pas le cas, alors cette extension fait mieux que Panorama en son temps : je peux changer de groupe sans changer de fenêtre, peu importe sur quelle fenêtre je suis, ou l'ouvrir dans une nouvelle, puis la refermer sans perdre ce groupe d'onglets. À noter que par défaut une fenêtre n'est pas gérée par l'extension, il faut créer les groupes au besoin, mais à l'usage ce n'est pas plus mal comme ça. Je peux déplacer un onglet d'un groupe à un autre en cliquant dessus, ou en passant par une vue spéciale proche de celle de feu Panorama. Bref, c'est fluide, c'est efficace, ça sait se faire oublier, pour moi on est proche de la perfection.

Et voilà comment je suis passé en quelques jours d'une trentaine de fenêtres Firefox au démarrage à quatre maximum à tout moment, et n'en tirer que du positif.

Après une rapide recherche, je vois que WebExtension est devenu obligatoire chez Firefox à partir de la version 57, sorti en novembre 2017. Nous sommes en août 2023. En gros, il m'aura fallu 5 ans et demi pour retrouver un workflow qui m'allait très bien. Je ne sais pas trop s'il y a une morale à en tirer, et si oui laquelle, mais je tenais à partager cette triste constatation avec vous.

¹ Rethinking Window Management, si vous êtes utilisateur de GNOME, cette lecture en vaut la peine

https://mastodon.top/@DocArnica/110848740929740258

Couper 1 kg de chair de melon bien mûr en petites lamelles.

Dans un saladier, ajouter 800g de sucre cristallisé, le jus d’un citron et 1 cac d’essence de vanille ou 1 gousse fendue et coupée en morceaux. Mélanger et laisser reposer 1h.

Mettre les fruits marinés au sucre dans la casserole et faire chauffer et petits bouillons 3 minutes. Couper le feu et laisser refroidir puis 1 nuit au frigo avec du film alimentaire sur le saladier ou un couvercle.

Après la nuit au frigo on sépare le jus des fruits.

On fait réduire le jus pendant 8 à 10 min avant de rajouter les fruits (méthode Ferber)

On fait à nouveau revenir à petits bouillons jusqu’à la bonne consistance : test de l’assiette froide ( je montre après )

Test de l’assiette : poser quelques gouttes de la confiture sur le côté d’une assiette à plat. Pencher à 45° l’assiette quand la confiture a refroidi. Le liquide doit couler lentement et faire une goutte épaisse en bas. Si c’est trop liquide on continue la cuisson. Si c’est bon on met en pots.

Pour 6-8 pers : – 4 grosses aubergines – 10 belles tomates grappe – pulpe en boîte (marque italienne de préférence et surtout proscrire le concentré c’est degeu) – 600 g de viande d’agneau hachée – 400 g de viande de bœuf (l’agneau c’est une viande un peu forte à mon goût, et puis c’est plus cher que le bœuf) – parmesan et/ou provolone râpé (pas d’emmental c’est pas raccord avec le plat) – persil plat ou coriandre.

Tu fais sécher les tranches d’aubergines de 1 cm d’épaisseur (dans la longueur) au four pendant 5’ a 200 T° mode grill.

L’idée étant qu’elle contiennent naturellement beaucoup d’eau donc pas top. Ensuite tu fais bouillir tes tomates pour leur enlever la peau (pas top) après tu cuis tes tomates à feu constant avec huile d’olives, 3 gousses ail, et 3 oignons en mais moyen pendant une bonne demie heure. Tu réserves les tomates mais tu les sépares de leur jus

Tu mets le jus dans une casserole tu pousses les feux à fond pour évaporer l’eau et concentrer les saveurs, tu mélanges la pulpe avec. Tu continues à faire cuire la totale pendant une demie heure.

Ensuite tu saisis ta viande dans de l’huile d’olive. Une fois saisie tu mélanges avec ton jus de tomate et tu haches ton persil et mélanges avec. Tu cuis pas trop la viande : pas de surcuisson.

Tu assembles ta moussaka : tranches d’aubergines + tomate + viande + parmesan + tranches aubergines + tomates + viande + tranches d’aubergines + sauce tomate + parmesan. Hop au four pendant 20-30´ four moyen (tout est déjà cuit il ne s’agit que de finir la cuisson des aubergines et gratiner le tout.

Your First Kick: An Introduction to Taekwondo For Kids

Introducing your children to martial arts like Taekwondo at a young age can have numerous benefits, ranging from improved physical health to developing essential life skills such as discipline, respect, and perseverance. This article aims to provide an introductory guide to taekwondo training for kids, preparing them for their first kick and beyond.

What is Taekwondo?

Originating from Korea, Taekwondo is a martial art that emphasizes high, fast kicks and jumping and spinning kicks. The term Taekwondo translates as “the way of the foot and the fist.” Taekwondo is not just about learning how to fight; it is about building a strong mind in a sound body. It teaches principles like respect, courtesy, perseverance, and self-control.

Taekwondo for Kids

Children as young as three years old can begin learning Taekwondo, starting with simple moves and gradually progressing as they get older and more skilled. They begin by learning basic stances, kicks, punches, and blocks. This early training helps children develop good balance, strength, and flexibility.

Taekwondo training is structured around belt levels, starting with a white belt for beginners and moving up to a black belt. Each belt represents a step in the child's understanding and mastery of Taekwondo. To progress to the next belt level, children must demonstrate competence in certain skills and knowledge during a grading test. This structured progression helps kids set and achieve goals, boosting their confidence and motivation.

The Benefits of Taekwondo for Kids

Physical Fitness With obesity rates rising, it's crucial to find ways to keep kids active. Taekwondo provides a comprehensive workout that improves strength, speed, flexibility, and aerobic fitness. This training helps kids maintain a healthy weight and reduces the risk of developing many health problems.

Discipline and Respect Taekwondo training involves strict rules and rituals, such as bowing to the instructor and to each other, wearing a uniform, and following class structures. These rituals teach children discipline and respect for authority figures, peers, and themselves.

Confidence and Self-Esteem As children progress in Taekwondo, mastering new skills and earning higher belts, they develop a sense of accomplishment and self-confidence. This improved self-esteem can positively impact other areas of their lives, including academic performance and social interactions.

Self-Defense While Taekwondo doesn't promote violence, it does teach kids how to defend themselves if necessary. They learn how to react to threatening situations, increasing their self-assurance and personal safety.

Tips for Getting Kids Started in Taekwondo

If your child is interested in trying Taekwondo, here are a few tips:

Choose the Right School Not all Taekwondo schools are the same. Some focus more on competition, while others emphasize self-defense, physical fitness, or the art's traditional aspects. Visit several schools to observe classes, meet instructors, and check out the facilities before deciding.

Talk About Expectations It's important for your child to understand that learning Taekwondo requires patience and perseverance. Progress may be slow, and the techniques can be challenging to master. Assure them that it's okay to make mistakes and encourage them to keep trying.

Equip Them Properly Once your child begins Taekwondo classes, they'll need a uniform (known as a dobok) and possibly some protective gear. Check with the school to see what equipment they require and if they have any recommendations for where to purchase these items.

Encourage Consistent Practice Like any skill, the more you practice Taekwondo, the better you'll get. Encourage your child to practice their moves at home, but make sure they have enough space to do so safely.

Show Your Support Your support will mean a lot to your child. Attend their classes when you can, celebrate their successes, and reassure them during any challenging times. Your positive reinforcement will help motivate them to continue learning and growing.

In conclusion, starting your child on a Taekwondo journey is a gift that goes beyond physical fitness. It’s an investment in their future, equipping them with essential life skills and the mental fortitude to tackle whatever challenges come their way. As they make their first kick and learn to break their first board, they will not only be learning how to protect themselves but also building a foundation of discipline, respect, and self-confidence that will serve them well in all areas of life.

Pourquoi emprunter une route déjà tracée, alors que l'on peut tracer la nôtre ?

Le soleil se levait timidement sur la petite ville de Zagreb, tandis que Lucas préparait son sac à dos pour le voyage qui l'attendait. L'idée de partir à l'aventure dans les Balkans l'excitait au plus haut point. Il avait toujours été attiré par l'inconnu et les contrées lointaines, et cette fois-ci, il avait décidé de tracer sa propre route plutôt que de suivre les sentiers battus.

Son périple commencerait en Croatie, mais il ne se contenterait pas des destinations touristiques classiques. Il voulait découvrir les joyaux cachés de cette région riche en histoire et en culture. Lucas avait passé des semaines à planifier son itinéraire, étudiant les cartes et lisant des récits de voyage pour trouver des endroits insolites à visiter.

Son premier arrêt fut la petite ville de Motovun, perché sur une colline verdoyante au cœur de l'Istrie. Les rues étroites en pierre lui rappelaient un autre temps, tandis que les vignobles environnants ajoutaient une touche de romantisme à l'ensemble. Lucas passa des heures à flâner dans les ruelles, se perdant volontairement dans le dédale médiéval. Il fut récompensé par des rencontres avec des habitants chaleureux qui lui racontèrent l'histoire fascinante de la ville.

Le voyage se poursuivit en direction du Monténégro, où Lucas découvrit les merveilles naturelles du parc national de Durmitor. Il escalada les montagnes majestueuses, navigua sur les eaux cristallines des lacs glaciaires et se laissa émerveiller par la beauté brute de la nature. Il rencontra des bergers qui gardaient leurs troupeaux sur les pâturages alpins, vivant en harmonie avec la terre et les animaux.

Lucas décida ensuite de se rendre en Bosnie-Herzégovine, un pays dont l'histoire tourmentée l'intriguait particulièrement. Sarajevo, la capitale, était une mosaïque de cultures et de religions, et Lucas se délecta de l'atmosphère cosmopolite qui y régnait. Il flâna dans le quartier ottoman, dégustant des baklavas sucrés et sirotant du café turc. Puis il se recueillit devant le pont de Mostar, symbole de la réconciliation après la guerre, et se promena dans les ruelles pavées de la vieille ville.

Le voyage de Lucas le mena ensuite en Albanie, un pays souvent négligé par les touristes. Il se dirigea vers les montagnes des Balkans, où des villages isolés se nichaient parmi les sommets enneigés. Lucas se sentait comme un véritable explorateur, découvrant des endroits que peu de gens avaient vus auparavant. Il dormit chez l'habitant, partageant des repas traditionnels et échangeant des histoires avec des familles accueillantes.

Les semaines passèrent et Lucas continua son périple à travers les Balkans. Il visita la Macédoine du Nord et fut ébloui par les splendeurs du lac Ohrid, un lieu saint pour de nombreuses religions. Puis il se rendit en Serbie, où il fut captivé par les paysages spectaculaires des gorges de l'Iron Gate.

Au fil de ses voyages, Lucas rencontra des personnes inspirantes qui avaient également choisi de tracer leur propre route. Des artistes qui avaient transformé des ruines en galeries d'art, des agriculteurs qui cultivaient des terres autrefois dévastées par la guerre, des jeunes entrepreneurs qui construisaient des start-ups innovantes. Leurs histoires lui montrèrent qu'il était possible de se libérer des contraintes imposées par la société et de créer sa propre voie.

Lorsque Lucas regagna Zagreb après plusieurs mois d'aventure dans les Balkans, il se sentait transformé. Il avait découvert la beauté du monde à travers des yeux neufs, en échappant aux sentiers touristiques traditionnels. Son voyage lui avait enseigné que la vie était une aventure à vivre pleinement, et que le véritable bonheur résidait souvent dans les chemins que l'on tracait soi-même.

Lucas n'avait pas emprunté une route déjà tracée, il avait créé la sienne. Et ce voyage dans les Balkans resterait à jamais gravé dans sa mémoire comme une preuve de courage, de liberté et de découverte de soi.

Lundi 5 juillet 2021, “Les Mouettes”

Vu tout ton savoir Mathieu tu n'as pas le droit de gâcher ta vie. “Tu perds ton temps.” Le dernier séjour aux Mouettes j'ai rencontré un certain Grégory. Fils de pêcheur, il avait la belle vie. Il buvait, il fumait et prenait toutes sortes de drogues. Je lui ai dit fais attention Grégory : tu brûles ta peau de chagrin par les deux bouts. Par exemple je connaissais un très jolie jeune femme qui faisait la fête tous les weekends avec des amis. Il y a encore bien de belles choses à vivre dans ta vie. – Danièle

Giocare a Blackjack Online: Consigli, Trucchi e Vantaggi

Il blackjack è un gioco di carte popolare che si gioca in tutto il mondo. Ora, grazie alla tecnologia, puoi giocare a questo gioco senza dover andare in un casinò fisico. Giocare a blackjack online è diventato un'opzione sempre più popolare per coloro che amano il gioco e per coloro che vogliono divertirsi a giocare da casa propria. In questo articolo, esploreremo alcuni dei vantaggi di giocare blackjack online e forniremo alcuni consigli e trucchi per giocare al meglio.

I vantaggi di giocare a Blackjack Online

Giocare a blackjack online offre molti vantaggi rispetto a giocare in un casinò fisico. Innanzitutto, puoi giocare da qualsiasi luogo, a qualsiasi ora. Non devi preoccuparti di dover andare in un casinò, trovare un parcheggio o aspettare il tuo turno per giocare. Inoltre, puoi accedere a una vasta gamma di varianti di blackjack, alcune delle quali non sono disponibili nei casinò fisici.

Un altro vantaggio di giocare a blackjack online è che puoi giocare in modo più strategico. Puoi tenere un registro delle carte che sono già state giocate e utilizzare questa informazione per prendere decisioni più informate. Inoltre, molti casinò online offrono bonus e promozioni che non sono disponibili nei casinò fisici. Questi bonus possono aiutarti ad aumentare il tuo bankroll e a giocare più a lungo.

Consigli per giocare a Blackjack Online

Ci sono alcune cose da tenere a mente quando si gioca a blackjack online. In primo luogo, è importante trovare un casinò online affidabile e sicuro. Ci sono molte opzioni disponibili, quindi è importante fare la ricerca e trovare un casinò che abbia una buona reputazione e che utilizzi software sicuro.

In secondo luogo, è importante sapere quando chiedere una carta e quando stare. Ci sono molte strategie di blackjack disponibili, quindi è importante trovare quella che funziona meglio per te e seguirla. In generale, è una buona idea stare quando hai una mano forte e chiedere una carta quando hai una mano debole.

Trucchi per giocare a Blackjack Online

Ci sono alcuni trucchi che puoi utilizzare per aumentare le tue possibilità di vincere quando giochi a blackjack online. Uno di questi trucchi è di sfruttare i bonus e le promozioni offerti dai casinò online. Questi bonus possono aiutarti ad aumentare il tuo bankroll e a giocare più a lungo.

In secondo luogo, è importante tenere traccia delle carte che sono già state giocate. Questo ti aiuterà a prendere decisioni più informate sulle carte che dovresti chiedere e sulle carte che dovresti tenere. In generale, le carte alte (10, jack, queen, king) sono buone per il giocatore, mentre le carte basse (2-6) sono buone per il banco.

Memory Foam Cervical Pillow: The Ultimate Guide to Improved Sleep and Neck Support

A good night's sleep is essential for overall health and well-being, and a key factor in achieving quality sleep is having the right pillow. If you often wake up with a stiff neck or experience discomfort throughout the day, it may be time to consider upgrading to a memory foam cervical pillow. These innovative pillows are designed to provide optimal support and alignment for your neck, helping to relieve pain and improve sleep quality.

In this comprehensive guide, we will delve into the world of memory foam cervical pillows. We'll explore the science behind memory foam, the benefits it offers for cervical health, and how to choose the perfect pillow for your unique needs. Whether you're a back sleeper, side sleeper, or stomach sleeper, there's a memory foam cervical pillow that can revolutionize your sleep experience.

Understanding Memory Foam Cervical Pillow

To truly appreciate the benefits of a memory foam cervical pillow, it's important to understand what memory foam is and how it works. Memory foam is a specialized type of polyurethane foam that is sensitive to pressure and heat. It was originally developed by NASA in the 1960s to improve cushioning and crash protection for astronauts.

Memory foam has the unique ability to conform to the shape of your body, providing customized support and relieving pressure points. It responds to your body heat, softening and molding itself to your contours. When the pressure is removed, it slowly returns to its original shape.

Benefits of a Memory Foam Cervical Pillow

Using a memory foam cervical pillow offers several benefits for your neck health and overall sleep quality. The contoured shape of these pillows provides targeted support to the natural curvature of your neck, promoting proper alignment and reducing strain on the muscles and joints.

One of the primary advantages of a memory foam cervical pillow is its ability to relieve neck pain and stiffness. By maintaining the proper alignment of your head, neck, and spine, these pillows help alleviate tension and discomfort caused by poor sleep posture. This can be particularly beneficial for individuals suffering from conditions like cervical spondylosis or herniated discs.

Additionally, memory foam pillows excel at pressure relief. They evenly distribute your body weight, reducing the strain on pressure points such as the neck, shoulders, and head. This can significantly improve blood circulation and reduce the likelihood of waking up with numbness or tingling sensations.

Choosing the Right Memory Foam Cervical Pillow

Selecting the perfect memory foam cervical pillow for your needs requires consideration of various factors. These include your sleep position, pillow size, firmness level, and additional features that enhance comfort and support.

Depending on whether you're a back sleeper, side sleeper, or stomach sleeper, different pillow contours and thicknesses will suit you best. Back sleepers typically require a lower loft and gentle contour to maintain the natural curve of the neck. Side sleepers benefit from a higher loft and deeper contour to fill the gap between the shoulder and neck. Stomach sleepers need a thin and flat pillow to prevent excessive neck extension.

Pillow size is another crucial aspect to consider. The pillow should match the dimensions of your body frame, allowing for proper support and alignment. Additionally, assessing the firmness level is important, as it can impact both comfort and support. Memory foam pillows are available in various firmness options, from soft to medium to firm, catering to individual preferences.

When choosing a memory foam cervical pillow, there are several factors to consider:

• Size: Make sure the pillow is the right size for your body. A pillow that is too large or too small can cause discomfort and pain.
• Firmness: Memory foam cervical pillows come in different levels of firmness. Choose a firmness level that is comfortable for you.
• Contour: Look for a pillow that has a contoured shape that supports the neck and head.
• Material: Memory foam cervical pillows can be made of different materials. Look for a high-quality, hypoallergenic material that is durable and easy to clean.

How Do Memory Foam Cervical Pillows Work?

Memory foam cervical pillows work by providing support to the neck and head, which helps to align the spine and reduce pressure on the neck muscles. The memory foam material conforms to the shape of your neck and head, distributing your body weight evenly and relieving pressure points. This helps to reduce pain and stiffness in the neck, shoulders, and upper back.

Memory foam cervical pillows also help to maintain proper posture while sleeping. When we sleep on our stomachs or backs, the weight of our head can put strain on our neck and spine, leading to pain and discomfort. By supporting the neck and head in a neutral position, memory foam cervical pillows can help to prevent these issues.

Benefits of Using Memory Foam Cervical Pillows

• Neck Pain Relief: Memory foam cervical pillows are designed to provide support to the neck and head, reducing pain and stiffness in the neck, shoulders, and upper back.
• Better Sleep: By aligning the spine and reducing pressure points, memory foam cervical pillows can help you get a better night's sleep.
• Improved Posture: Memory foam cervical pillows help to maintain proper posture while sleeping, reducing strain on the neck and spine.
• Hypoallergenic: Memory foam cervical pillows are hypoallergenic, making them ideal for people with allergies or sensitivities.
• Durability: Memory foam cervical pillows are durable and can last for several years with proper care.

Using Memory Foam Cervical Pillows Effectively

To get the most benefit from your memory foam cervical pillows, follow these tips:

1. Use the pillow every night: Consistency is key when it comes to neck pain relief and improved posture.
2. Position the pillow correctly: Place the pillow under your neck and head, making sure it provides proper support.
3. Give it time: It may take a few nights for your body to adjust to the new pillow. Give yourself some time to adapt.
4. Combine with other sleep practices: Using a memory foam cervical pillow is just one part of maintaining good sleep hygiene. Incorporate other healthy sleep practices like a consistent bedtime routine and a comfortable sleep environment.

Conclusion

Investing in a memory foam cervical pillow can significantly enhance your sleep quality and contribute to better cervical health. The contouring and pressure-relieving properties of memory foam pillows ensure proper spinal alignment, reducing neck pain, and improving overall comfort.

Remember to choose a memory foam cervical pillow that suits your sleep position, body size, and firmness preferences. Take the time to explore different options, read customer reviews, and consider seeking expert advice if needed.

Don't let restless nights and neck pain disrupt your well-being. Upgrade to a memory foam cervical pillow and wake up feeling rejuvenated and ready to tackle the day ahead. Your neck will thank you!

Le vent se lève à présent, il faut ouvrir les voiles. Deux femmes de quart laissent se détendre le grand triangle enroulé puis le retiennent graduellement une fois qu’il s’anime. Le mousse qui les observait prend appui sur ses jambes pliés et fait claquer le foc. L’horizon, soumis à la prise des courants éoliens, se penche de dix degrés tandis que le navire reprend le cap. Aujourd’hui encore, on remontera le zéphyr vers l’Arctique. Le pont ne craque pas, mais j’entends les pas hâtifs qui le parcourent et le frappent, comme des doigts péruviens sur leur tambour de bois. Je voudrais bien leur répondre en battant mes paumes si je ne craignais pas de les déranger. Mes mains sont déjà bien trop occupées à tresser et reprendre les brins des gros cordages cassés. Le chanvre est étonnamment doux à leur surface élimée, et désagréablement rêche dans leurs cœurs que je triture. J’ai hâte que le ciel de la haute mer essuie ses averses et que je puisse m’installer sur le pont supérieur, avec un franc soleil. Assise à la proue dès l’aube, je retrousserais mes manches pour travailler les câbles et Denise remarquerait en riant ma force. Alors, je ferais mine d’être éblouie par les miroitements de l’eau en souriant à ses joues rouges. En attendant, je trime et j’écoute les bruits du fuselage qui me parviennent d’en bas. Une mèche est tombée sur mon visage et je souffle pour l’écarter. Je n’ai plus que quelques torons à serrer puis je pourrai lâcher l’ouvrage. Nous avons pris de la vitesse et j’entends la mer fuser sur la coque qui s’est élevée. C’est comme si plus on allait vite, plus on s’allégeait. C’est aussi l’impression que j’ai en raccommodant, mes mains qui s’affairent aiment s’emballer et leur frénésie souffle mon esprit plus haut que je ne suis. Maintenant que j’ai coupé mes cheveux, ils ne sont plus assez longs pour tenir attachés. Que dirait mon père ? Il ne dirait certainement rien. Je noie sa voix dans l’océan qui vrombit. Je mets un dernier coup d’aiguille et voilà, c’est réparé.

La quinzaine de hamacs parallèles fait l’effet d’une forêt. Ce sont des gousses de marins qui dégagent une chaleur musquée. Les hamacs se balancent avec le roulis et il faut se balancer avec eux pour ne pas déranger leurs charges endormies. J’arrive à mon couchage dont Murilo est déjà parti. Je ne l’ai pas vu, peut-être est-il avec le mécanicien. Je lève la jambe droite et me coule dans le drap. J’hésite à remonter la fermeture Éclair, car je ne sais pas si j’ai froid ou si la tiédeur me convient. C’est bientôt la Sainte-Marthe, l’époque où chez Denise, on commence à grappiller les cassis. J’y ai assisté il y a trois ans, j’ai vu le quartier pourvu de seaux sur le chemin de la combe, et les grains durs tomber sous les caresses. Des araignées sont toujours prises dans la pluie des baies noires et une fois rentrés de la cueillette, on les voit s’échapper des seaux pleins. Depuis, quand je prends Denise dans mes bras, je crois toujours sentir le cassis froissé qu’elle frottait sur son cou ces jours-là. Je décide de fermer le hamac et me retourne sur le côté. Aujourd’hui, deux morceaux de satellite ont été vus depuis la hune. Nous avons récupéré leurs carcasses et on m’a confié le soin de les entreposer. Une dizaine de microprocesseurs étaient intacts, car leur boîtier n’avait pas fondu. Je les ai prélevés et mis dans ma besace, je connais à Lisbonne une bricoleuse borgne qui m’en donnera quelques sous. Ce grincement tout bas, est-ce un ronflement nasillard ou un coffre qu’on ouvre ? Je n’y pense plus.

Le bateau est si paisible que des poissons broutent sa frange de verdure. Il mouille à l’ancre non loin d’une côte boisée. Murilo pour distraire l’équipage a sorti de la cargaison les huiles portugaises et les déroule une à une à l’aide d’Ariadna. Campés sur le pont supérieur, ils sont comme les deux trublions d’un spectacle comique, commentant les peintures avec des grimaces et une verve napolitaine. Je m’adosse à Denise et regarde. Le premier tableau, de la taille d’un chat, montre un tigre, un cochon, une tortue et trois grenouilles assis autour d’un feu de camp. Ils sont joyeux, soûls, leurs gueules légèrement levées comme pour humer l’air de mandoline que jouent les pattes griffues du tigre. Tout autour d’eux, la paille mûre d’un champ de blé s’incline. Murilo déjà escamote l’œuvre. Ariadna lui tend le bout d’une deuxième peinture plus grande et orientée comme un portrait. Un homme debout de profil se recroqueville autour de quelque chose d’éblouissant. Le feu blanc illumine des aires de sa peau. Sa main ne cache pas tout à fait son regard dirigé vers nous. Un instant se passe à l’admirer. D’un tour de main, nos diablotins, plus élégants que n’importe quel musée, l’ont remplacé par le troisième tableau. Un pré à flanc de colline partage l’espace avec le ciel crépusculaire. Une femme vêtue de rouge se tient devant la grande pleine lune au-dessus de la crête. De l’autre côté, une vache fait aussi ressortir sa silhouette sur le ciel. Elle mange de l’herbe et la femme tourne la tête presque vers elle. C’est une scène intime et vespérale. Je ne m’y connais pas bien en peinture, je ne connais pas les styles de ces œuvres, je sais seulement les apprécier. Les embruns des vagues côtières jaillissent à bord. Je fais à contrecœur signe à Murilo qu’il est temps, et de bonne grâce il comprend en voyant le rideau de pluie sur les terres. Le vent se lève à présent, il faut couvrir les toiles.

L'eau qui ruisselle sous les galets se masse, s'attire et se colle, le sable l'accueille et quand nos pas l'écrasent, il devient coup à coup plus gluant et plus dur que ce dont il n'a l'air d'en haut, granuleux sous le gloss aquatique. Peu après être sortis des galets – entassés en collines poussées par la marée jusque par dessus la digue qui veut les retenir, elle-même galets rendus droits et perpendiculaires et fixes comme la falaise dont il étaient sortis, et mélangés au grès par le ciment, poussière durcie parce que mouillée – les courants d'eau venus des terres forment des flaques profondes devant les premiers blocs de calcaire à cause de l'effort qu'il leur faut pour les contourner. Les jets des côtés se précipitent sur le grand plan de la plage, la creusant tout des suite dans des arborescences d'estuaires dont les courants rendent la surface du ruisseau tantôt lisse tantôt du relief de la boue imprimée par un pneu. Au fond des grains de sable continuent d'être emportées par le liquide, formant comme les flammes d'un feu et se redéposant plus loin, quand tout est plat juste avant le léchage de la mer. Les particules du sable sont saturées et font un grand miroir qui reflètent les nuages stratosphériques, qui jouent les mêmes jeux fluides et filtrent avant les algues glauques les couleurs du crépuscule, qui sont les degrés d'intensité de la lumière du crépuscule. La côte est un seuil semblable au soir, où le jour se transforme en nuit : car les ondes des vagues ne sont pas moins géologiques que l'effritement des falaises, qui étaient des animaux tombés en neige marine il y a un temps inimaginable et pétrifiant. Maintenant on peut dessiner avec les morceaux de craie les moutons blancs du vent sous le bateau à l'horizon, qui est comme un aréostat, soit un goéland. Et dans tout ça on marche avec les vélos pour rouler et les téléphones pour prendre les photos, les pieds pour marcher sur les îlots plus secs. Écrire sur la côte est-ce activer des touches ou graver la plage ? Je croyais qu'il n'y avait que la mer et la terre, l'une l'image de l'autre, et le ciel par dessus les toits, etc. Il n'y a pas besoin qu'il n'y ait que des clichés.

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